Heute ist der 14. Tag meiner Fastenkur.

Die letzte Woche war sehr schwer… Wenn ich das Essen sah, mußte ich die Augen zumachen. Essensgeruch trieb mich in die Flucht. Mein Mund schrie nach einem festen Biss. Und ich fühle mich immer schwächer. Die Waage zeigt 5 kg weniger als vor 2 Wochen.

Gestern war ich bei einer Ernährungsberaterin. Ich habe mich entschieden, mir das Wissen über ein neues Essverhalten von einer Fachfrau zu holen. Nächste Woche soll sie mir einige Vorschläge geben, wie es denn weiter mit dem Essen gehen sollte. Das Ziel ist aber klar: ich lasse mich von meinen alten Essgewöhnheiten nicht runterkriegen, ich will so bleiben, wie ich bin… [habe ich die Formulierung nicht irgendwo schon mal gehört?]

*Nachtrag am 06.04.2010*
Es scheint zu funktionieren… Sogar über die Feiertage. Mein Essverhalten hat sich auf Dauer geändert – mein Gewicht bleibt auf Dauer konstant.